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냉찜질 온찜질 모르고 하면 효과 못 보고 악화될 수 있습니다. 안녕하세요. 운동을 하다 삐끗했을 때, 담이 걸렸을 때, 타박상 등 가벼운 근육 손상인 경우 찜질만으로도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 찜질을 하면 좋다는건 알겠는데 지금 내 상태에 온찜질을 해야 되는지 냉찜질을 해야 되는지 헷갈릴 때가 있습니다. 어르신분들은 무조건 뜨거운 것을 선호하시는데 상황에 따라 온찜질을 하면 더 악화되기 때문에 꼭 자신의 상태에 알맞은 찜질을 해줘야 합니다. 언제 냉찜질을 하고 온찜질을 하는지 알아보겠습니다. 냉찜질 냉찜질은 혈관을 수축시켜 다친 부위의 혈류 흐름을 억제해 염증, 붓기 등을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 타박상을 입은 직후, 손목, 발목이 삐끗했을 때, 허리 부상을 당했을 때 등 급성 통증에는 냉찜질을 해야 됩니다. 온찜질 온찜질은 혈액순환을 촉진시켜주고 근육.. 2023. 1. 24.
반드시 vs 반듯이 뜻 차이 예시로 쉽게 알아보기!! 안녕하세요. 일상생활에서 대화를 하거나 문자, 카톡 등을 하다 보면 자주 틀리거나 헷갈리는 맞춤법들이 많이 있습니다. 오늘 알아볼 맞춤법은 와 입니다. 반드시와 반듯이는 모두 올바른 맞춤법입니다. 언제 '반드시'를 쓰고 '반듯이'를 쓰는지 간단하고 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 반듯이는 1. 작은 물체, 또는 생각이나 행동 따위가 비뚤어지거나 기울거나 굽지 아니하고 바르게. 2. 생김새가 아담하고 말끔하게. 의 뜻을 가지고 있습니다. 1. 의자에 반듯이 앉아 2. 옷을 반듯이 개어 서랍에 넣어 3. 잠을 잘 때는 반듯이 누워서 자야 해 반드시는 틀림없이 꼭이란 뜻을 가지고 있습니다. 나는 반드시 성공할거야 그 약속 반드시 지켜 그는 반드시 올거야 이번 시험 반드시 백점 맞을거야 자주 사용하면서 헷갈리는 맞.. 2023. 1. 21.
어차피 vs 어짜피 올바른 맞춤법은?? (일상 대화 예시 포함) 안녕하세요 일상생활에서 대화를 하거나 문자, 카톡 등을 하다 보면 자주 틀리거나 헷갈리는 맞춤법들이 많이 있습니다. 오늘 알아볼 맞춤법은 과 입니다. 어차피(O) 어짜피(X) 결론부터 말씀드리면 '어차피'가 올바른 표현입니다! 어차피는 "이렇게 하든지 저렇게 하든지. 또는 이렇게 되든지 저렇게 되든지"의 뜻을 가지고 있습니다. 어짜피는 어차피의 비표준어 (어차피의 경상북도 영일지방과 전라도 사투리라고 합니다) 어차피의 예시 1. 어차피 안 할거면서 왜 화를 내? 2. 어차피 혼날거 먼저 혼나자. 3. 어차피 알려줘도 안 할 사람은 안해. 4. 어차피 오늘 다 못하니깐 쉬다가 해야겠다. 5. 어차피 해야 할 일 빨리 끝내고 쉬자. 자주 사용하면서 헷갈리는 맞춤법인 '어짜피'와 '어차피'에 대해 알아보았습니다! 2023. 1. 13.
양파의 효능 5가지 요약해 드립니다! 양파가 들어가지 않는 음식이 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파! 우리 음식의 대표적인 양념 채소 중 하나로 알싸하면서도 익히면 단맛이 느껴지는 식재료입니다. 양파가 뿌리인 줄 아는 분들이 많지만 우리가 식용하는 양파는 껍질이 겹겹이 쌓여있는 비늘줄기 부분입니다. 오늘은 양파의 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 당뇨 양파에는 포도당 대사의 항상성을 유지하는 크롬이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는 만큼 크롬 성분이 인슐린 작용을 촉진하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 2. 다이어트, 변비 예방 양파에 함유된 퀘르세틴 성분이 나쁜 콜레스테롤 및 지방을 배출시켜주고 체내 지방 합성 효소를 억제시켜 체중조절에 도움을 줍니다. 3. 항암효과 양파의 유황성분이 체내에서 암의 생성을 억제하.. 2023. 1. 11.
갱신 vs 경신 뜻 차이 예시로 쉽게 알아보기!! 안녕하세요. 일상생활에서 대화를 하거나 문자, 카톡 등을 하다 보면 자주 틀리거나 헷갈리는 맞춤법들이 많이 있습니다. 오늘 알아볼 맞춤법은 과 입니다. 갱신과 경신는 모두 올바른 맞춤법입니다. 언제 '갱신'을 쓰고 '경신'을 쓰는지 간단하고 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 갱신은 1. 이미 있던 것을 고쳐 새롭게 함. 2. 법률관계의 존속 기간이 끝났을 때 그 기간을 연장하는 일. 3. 기존의 내용을 변동된 사실에 따라 변경, 추가, 삭제하는 일. 의 뜻을 가지고 있습니다. 1. 대출 계약을 갱신했다. 2. 이번 달까지 면허 갱신을 해야 된다. 3. 시스템 갱신으로 서비스가 일시 중단됐다. 4. 기간 만료된 여권을 갱신한다. 경신은 1. 이미 있던 것을 고쳐 새롭게 함. 2. 기록경기 따위에서, 종전의 기록.. 2022. 12. 9.
2023년(계묘년) 공휴일, 대체공휴일 간단 정리!! 안녕하세요. 2023년이 벌써 코앞으로 다가왔습니다. 새해가 오면 공휴일, 대체휴무일, 황금연휴 등 쉬는 날이 언제인지 가장 궁금합니다. 2023년 공휴일, 대체공휴일 함께 알아보겠습니다. 2023년은 계묘년으로 육십간지의 40번째로 계(癸)는 흑색, 묘(卯)는 토끼를 의미하는 '검은 토끼의 해'입니다. 신정: 1월 1일(일) 설날(연휴): 1월 21일~23일(토~월) 대체공휴일 1월 24일 (화) 2월: 공휴일X 삼일절: 3월1일(수) 4월: 공휴일X 어린이날: 5월 5일(금) 부처님오신날: 5월 27일(토) 현충일: 6월 6일(화) 7월: 공휴일X 광복절: 8월 15일(화) 추석(연휴): 9월 28일~30일(목~토) 개천절: 10월 3일(화) 한글날: 10월 9일(월) 11월: 공휴일X 크리스마스: .. 2022. 12. 8.

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