다이어트 0칼로리 소스, 다이어트도 맛있게!!

요즘 밖에도 잘 못 나가고 집에만 있다보니 살만 찌고 다이어트를 생각하시는 분들이 많이 있습니다.

밖이나 헬스장을 못 가니 홈트의 인기가 날이 갈수록 늘어나고 있습니다.

다이어트는 운동도 중요하지만 식이요법이 더 중요합니다! 

"소스는 살이 찌니까" 드레싱 없이 밋밋하게 샐러드만 먹고 뻑뻑한 닭 가슴살만 먹으면 맛도 없고 질려서 금방 포기하게 됩니다.

오늘은 칼로리 걱정도 없고 맛있는 0칼로리 소스를 소개해 드리겠습니다.

유명한 다이어트 소스!!

1. 닭표 스리라차 소스

이 소스는 베트남 쌀국수에 자주 쓰이는 소스이고 미국에서는 피자, 치킨, 샌드위 등등 다양한 음식에 넣어서 먹습니다. 항상 맵고 짠 자극적인 음식들만 먹다가 다이어트를 시작하면 매운맛이 그립습니다.

이 소스는 자극적이지 않고 적당한 매운맛을 가지고 있고 가격도 저렴합니다. 대형마트에는 대부분 있고 인터넷으로 자유롭게 살 수 있고 좀 더 맛있는 다이어트를 하실 수 있습니다.

2. 하인즈 노슈가 케첩

우리가 즐겨먹는 소스 중 하나는 케찹인데 살이 안 찌는 하인즈 노슈가 케첩이 있습니다.  하인즈 노슈가 케첩은 0칼로리는 아니고 100g당 24칼로리입니다. 맥도날드에 나오는 케첩이 10g입니다. 그 정도 양을 먹는다고 가정했을 때 노슈가 케찹은 2.4칼로리 밖에 안되는 양입니다. 0칼로리는 아니지만 다이어트할 때 좋은 칼로리가 거의 없는 소스입니다. 

3. 하인즈 옐로우 머스타드

하인즈는 옐로우 머스타드와 허니 머스터드가 있는데 다이어트 소스는 옐로우 머스터드입니다. 옐로우 머스터드는 0칼로리로 다이어트하시는 분들에게는 이미 유명한 소스입니다. 우리나라 머스터드는 달달한 맛이 있는 반면 이 소스는 약간 시큼하고 새콤한 맛이 나는 머스터드 소스입니다. 

4. 타바스코 핫소스

타바스코 핫 소스는 식초 90 고추 9 소금 1 비율로 만들어지는 0칼로리 소스입니다. 피자집에서 흔히 볼 수 있는 핫 소스입니다. 닭 가슴살에 찍어서 드시면 맛도 좋고 매콤한 맛이 있어서 좋은 소스입니다. 약간 시큼한 맛이 있습니다.

더 많은 종류의 다이어트 소스들이 있지만 오늘은 가장 많은 다이어터 분들이 즐겨드시는 유명한 다이어트 소스를 소개해드렸습니다. 닭 가슴살, 샐러드 등과 함께 드시면 맛있는 다이어트를 하실 수 있습니다.