반응형 전체글 반응형 387 '푸른 보약'이라고 불리는 매실의 효능!! 매실은 주로 청이나 차의 형태로 즐겨 마시며, 약재나 각종 음료로 많이 쓰입니다. 특히 매실청, 매실액기스(매실원액)는 고기 잡내를 잡아주고 입맛을 돋워주는 효과가 있어 요리할 때 많이 들어갑니다.오늘은 매실의 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 피로회복우리 몸이 피로해지는 이유는 젖산 성분 때문입니다. 매실에는 구연산인 시트르산 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 음식을 에너지로 바꾸는 효과가 있고 젖산을 분해해 피로를 회복해 줍니다. 2. 소화기능향상 대부분의 사람들이 매실이 소화에 좋다는 사실을 알고 있습니다. 매실의 신맛은 소화기관에 영향을 미쳐 위장에서 소화액이 나오도록 하는 작용을 해 위액의 분비를 촉진하고 그로 인해 소화제 역할을 하여 소화 기능 향상에 많은 도움을 줍니다. 소화불량이 잦.. 2020. 3. 11. 홍삼의 효능과 부작용!! 우리나라 홍삼은 세계적으로 슈퍼푸드라고 불리고 있다고 합니다. 식약처에서 공식 인정받은 홍삼은 매년 명절 또는 어버이날이 되면 꼭 드리는 선물로 자리매김한 건강식품입니다. 오늘은 많은 사람들에게 사랑받고 있는 홍삼의 효능과 부작용에 대해 소개해드리겠습니다. 홍삼의 효능 1. 면역력 향상홍삼의 대표적인 효능이 면역력 향상입니다. 홍삼에 함유되어 있는 사포닌 성분이 외부에서 유입되는 바이러스와 각종 질병을 예방해줘 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 사포닌 성분이 암세포를 죽이는 항암 작용을 하여 암 예방에도 많은 도움을 줍니다. 때문에 면역력이 떨어지기 쉽고 감기에 걸리기 쉬운 겨울철에 홍삼을 섭취하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 면역력이 약한 노인과 어린이는 물론 남녀노소 모두에게 면역력 개선에 .. 2020. 2. 14. 왕의 열매 아로니아의 효능!! 아로니아는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 아로니아 속에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로, 베리류의 열매 중에서도 안토시아닌 함량이 가장 높은 종이다. 미국 농무부(USDA)의 안토시아닌 함량 연구결과에 따르면 아로니아는 100g당 1480mg의 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 포도의 약 12배(100g당 120mg), 라즈베리의 약 16배 (100g 당 92mg) , 블루베리의 약 4배 (100g 당 386mg) 보다 높은 수치로, 이로 인해 뛰어난 효능으로 많은 관심을 받고 있습니다. 아로니아는 '초크베리(Chokeberry)'라고도 불리고 '킹스베리(King's Berry)'라는 별명도 가지고 있습니다. 왕의 열매라고 불릴 만큼 유럽 왕족들이 즐겨먹던 과일입니다. 지금부터 슈퍼푸드로 각광받고 있는 왕의.. 2020. 2. 13. 병원과 의원의 차이, 전문의 일반의 차이! 병원을 알아보다가 OO의원, OO병원, OO내과 의원, OO의원 진료과목 피부과 등의 다양한 병의원들을 보셨을 겁니다. 얼핏 보면 다 비슷해 보이지만 다른 차이가 있는 병원입니다. 오늘은 병원과 의원의 차이와 일반의와 전문의의 차이에 대해 소개해드리겠습니다. 병원과 의원의 차이 병원과 의원을 구분하는 기준은 병상수에 있습니다. 병상수 기준을 30개로 두고 이상은 병원, 미만은 의원이라고 이야기합니다. 쉽게 이야기하자면 병원은 30명 이상의 입원환자를 수용할 수 있는 시설을 갖추고 있는 곳이고 의원은 30명 미만의 환자를 수용할 수 있으며 병원보다 규모가 작고 외래 환자를 대상으로 하는 작은 시설입니다. 환자를 수용할 수 있는 병원의 크기 차이라고 이야기할 수 있습니다. (종합병원은 100병상 이상) .. 2020. 2. 12. 구강청결제의 활용법, 알고 보니 만능청결제! 구강청결제를 사놓고 신경을 안 쓴 사이에 수납장이나 서랍장 여기저기 굴러다녀 유통기한이 지날 때가 있습니다. 가정이나 회사에서 대부분 사용하고 있는 구강청결제 유통기한이 지났다고 아까워하며 버리지 마시고 다양한 활용법을 통해 사용해보세요! 지금부터 구강청결제의 활용법에 대해 소개해드리겠습니다. 구강청결제의 다양한 활용법 1. 칫솔 소독 칫솔은 수시로 소독을 해줘야 하지만 바쁘고 귀찮은 관계로 자주 신경 쓰지 못하는 부분입니다. 칫솔은 습기가 많은 장소에 보관하게 되면 세균이 번식하기 쉽습니다. 구강청결제에 칫솔모를 담가두면 즉시 살균이 되어 칫솔모 사이사이에 있는 세균을 없애는데 도움을 줍니다. 2. 변기 청소 구강청결제가 곰팡이, 박테리아를 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 구강청결제는 변기를 세균으로.. 2020. 2. 11. 플라스틱으로 따뜻한 물 마시거나 전자레인지에 사용해도 될까?? 일상 속에서 편리해 자주 사용하게 되는 플라스틱 제품들, 플라스틱은 우리가 생각하는 것 이상으로 인체에 해로울 뿐 아니라 환경에도 악영향을 끼치고 있습니다. 플라스틱은 환경호르몬의 중요 노출원입니다. 플라스틱병에 뜨거운 물을 넣어 마시거나 요리할 때 플라스틱 주걱을 냄비 안에 넣고 요리하는 것, 플라스틱 그릇을 전자레인지에 돌리는 것 등은 잘못된 행동입이다. 플라스틱 제품은 일반적으로 55~70도로 가열하면 성분이 변형돼 플라스틱 성분을 부드럽게 만드는 가소제와 살균제가 새어 나오는데, 이것을 환경호르몬이라고 부릅니다. 플라스틱에서 프탈레이트, 비스페놀 A는 생식 면역기능을 악화시킬 뿐 아니라 암 발생률을 높일 수 있고, 태울 경우 강력한 발암물질인 다이옥신까지 발생시킨다. 환경호르몬이란 사람의 몸에 들.. 2020. 2. 10. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 65 다음
