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정보/칼로리

써브웨이 칼로리표 총정리(샌드위치, 샐러드, 쿠키)

by 생활원 2024. 4. 13.
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샌드위치 하면 빠질 수 없는 써브웨이!
샌드위치 종류도 다양하고 매장이 많아 접근성이 쉬워 많이 찾는 매장 중 하나입니다.
오늘은 서브웨이 샌드위치, 샐러드의 칼로리를 알아보겠습니다.

애그 슬라이스 279kcal
이탈리안 비엠티 썹픽 548
스테이크&치즈 썹픽 507
로티세리 바비큐 치킨 썹픽 463
스테이크&치즈 355
치킨 베이컨 아보카도  355
스파이시 쉬림프 245
쉬림프 241
로스트 치킨 300
로티세리 바비큐 치킨 327
k-바비큐 372
풀드 포크 바비큐 327
서브웨이 클럽 299
치킨 데리야끼  314
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스파이시 이탈리안 464
이탈리안 비엠티 388
비엘티 300
치킨 슬라이스 265
참치 316
262
에그마요 416
베지 209

써브웨이 샌드위치 종류는 22가지입니다.

칼로리가 가장 낮은 샌드위치는 야채만 들어있는 베지 209kcal이고

칼로리가 가장 높은 샌드위치는 이탈리안 비엠티 썹픽 548kcal입니다.

 

다음은 서브웨이 샐러드 칼로리표입니다.

에그 슬라이스 117kcal
스파이시 쉬림프 83
스파이시 이탈리안 302
스테이크&치즈 193
치킨 베이컨 아보카도 200
쉬림프 79
로스트 치킨 138
로티세리 바비큐 치킨 165
K-바비큐 210
풀드 포크 바비큐 165
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써브웨이 클럽 144
치킨 데리야끼 152
이탈리안 비엠티 266
비엘티 153
치킨 슬라이스 103
참치 153
99.5
에그마요 254
베지 46.7

써브웨이 샐러드 종류는 19가지입니다.

칼로리가 가장 낮은 샐러드는 베지 46.7kcal이며 

칼로리가 가장 높은 샐러드는 스파이시 이탈리안 302kcal입니다.

빵이 안들어가니 확실히 샐러드는 칼로리가 낮습니다.

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다음은 스마일 썹(수프, 쿠키) 칼로리표입니다.

콘수프 81 kcal (하프), 163 kcal (레귤러)
머쉬룸 수프 64 kcal (하프), 129 kcal (레귤러)
초코칩 228
더블 초코칩 212
오트밀 레이즌 200
라즈베리 치즈케익 204
화이트 초코 마카다미아 245
웨지포테이토, cheesy 웨지 포테이토,
Bacon Cheesy 웨지 포테이토
140, 194, 247
치킨 베이컨 미니 랩 391
해쉬브라운  86

 

이상으로 써브웨이 칼로리표를 통해 샌드위치, 샐러드, 사이드메뉴의 칼로리를 알아봤습니다.

 

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