써브웨이 칼로리표 총정리(샌드위치, 샐러드, 쿠키)

샌드위치 하면 빠질 수 없는 써브웨이!
샌드위치 종류도 다양하고 매장이 많아 접근성이 쉬워 많이 찾는 매장 중 하나입니다.
오늘은 서브웨이 샌드위치, 샐러드의 칼로리를 알아보겠습니다.

애그 슬라이스	279kcal
이탈리안 비엠티 썹픽	548
스테이크&치즈 썹픽	507
로티세리 바비큐 치킨 썹픽	463
스테이크&치즈	355
치킨 베이컨 아보카도	355
스파이시 쉬림프	245
쉬림프	241
로스트 치킨	300
로티세리 바비큐 치킨	327
k-바비큐	372
풀드 포크 바비큐	327
서브웨이 클럽	299
치킨 데리야끼	314

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스파이시 이탈리안	464
이탈리안 비엠티	388
비엘티	300
치킨 슬라이스	265
참치	316
햄	262
에그마요	416
베지	209

써브웨이 샌드위치 종류는 22가지입니다.

칼로리가 가장 낮은 샌드위치는 야채만 들어있는 베지 209kcal이고

칼로리가 가장 높은 샌드위치는 이탈리안 비엠티 썹픽 548kcal입니다.

 

다음은 서브웨이 샐러드 칼로리표입니다.

에그 슬라이스	117kcal
스파이시 쉬림프	83
스파이시 이탈리안	302
스테이크&치즈	193
치킨 베이컨 아보카도	200
쉬림프	79
로스트 치킨	138
로티세리 바비큐 치킨	165
K-바비큐	210
풀드 포크 바비큐	165

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써브웨이 클럽	144
치킨 데리야끼	152
이탈리안 비엠티	266
비엘티	153
치킨 슬라이스	103
참치	153
햄	99.5
에그마요	254
베지	46.7

써브웨이 샐러드 종류는 19가지입니다.

칼로리가 가장 낮은 샐러드는 베지 46.7kcal이며 

칼로리가 가장 높은 샐러드는 스파이시 이탈리안 302kcal입니다.

빵이 안들어가니 확실히 샐러드는 칼로리가 낮습니다.

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다음은 스마일 썹(수프, 쿠키) 칼로리표입니다.

콘수프	81 kcal (하프), 163 kcal (레귤러)
머쉬룸 수프	64 kcal (하프), 129 kcal (레귤러)
초코칩	228
더블 초코칩	212
오트밀 레이즌	200
라즈베리 치즈케익	204
화이트 초코 마카다미아	245
웨지포테이토, cheesy 웨지 포테이토, Bacon Cheesy 웨지 포테이토	140, 194, 247
치킨 베이컨 미니 랩	391
해쉬브라운	86

 

이상으로 써브웨이 칼로리표를 통해 샌드위치, 샐러드, 사이드메뉴의 칼로리를 알아봤습니다.

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